人生

オタク気質な共働き嫁が浮かれているブログ

ヨガ

お腹引き締めヨガ

6月初回のホットヨガ。 辛すぎた。 プランクは2秒でサボる決意をして終始サボりました。あれは無理。 次はもっとゆるゆるなレッスン受けようっと。

リンパリラックスヨガ

5月は無事に4回ホットヨガのレッスンに通いきれました!!! 前回の肩こり改善ヨガ後、筋肉痛になりました。ヨガで筋肉痛になったの初めてかも。(笑) そんなわけで(?)5月最後のレッスンはゆるめのレッスンをチョイス。 スタジオ内の電波時計が狂っていたり…

骨盤筋整ヨガ

いや、部活か!????!?!!!?強度3ってそういうこと????!?!??!? 初めての骨盤筋整ヨガでした。去年ブライダルインナーの試着をしたときに、「くびれの位置が左右対照じゃない…!」と愕然として以来、月2くらいのペースで通ってる骨盤矯正…

リラックスヨガ

GW明け、精神がずたぼろだったので駆け込みホットヨガ。 リラックスした~!!!! はじっこ、加湿器とヒーター近くて汗がすごくなる。ちょっとクラクラしかけた。(笑) 今月こそ4回通いきれますように…!

リラックスヨガ

もったいないおばけなので4回きっちり通いたい!という思いから、月末怒濤のホットヨガ。(笑) 昨日帰りがけに「あれ?前お会いしたのって先月でしたっけ?また今月来られそうですか?」とニコニコ応対してくださったインストラクターさんのレッスンを受講し…

サウンドフローヨガアクティブ

今月4回のうち2回目のホットヨガ。 ギリギリまで悩みに悩んで行って来ました。前回の辛かったのが若干トラウマ。w 前回よりは人が多くて、おっ、これはサボれるwと一安心。しかし!レッスン始まると壁向きのポーズが多いこともあってあまりサボれず。(笑)し…

リンパリフレッシュヨガ

先週3日連続ヨガだったからなんかめっちゃ空いたな…って思うけど全然そんなことないっていうね。来週末もう1回と月末に2回の合計19回で通い放題はフィニッシュかも。年度末だから平日行けるか微妙なのもある。 そんなわけで!リンパリフレッシュヨガ~! 人…

美律ホルモンヨガとリンパリフレッシュヨガ

本日は!初めての!2本受講!ドンドンパフパフ~ 夫が今日から泊まりがけで2日間いないので、夫が家を出るのに合わせてレッスン予約。またまた初めての店舗でした。2本受講するぞ~とは思っていたものの、ビビって2本目は受けてから予約するか決めればいっか…

ヨガベーシック

今日もホットヨガいってきたお。 今日はいつもの店舗じゃないお。まさかの、県を跨いだお。(笑)自宅から近いスタジオで検索かけて、電車移動でいってきたお。ヨガマット担いで電車に乗るのはちょっと恥ずかしかったお。 受講人数が5人とかでめちゃくちゃ少な…

ヨガベーシック

ホットヨガ記録~。 1月末に受けて「うわ…しんど…」ってトラウマになったヨガベーシック。(笑)リベンジ(?)してきました。インストラクターさんは前回記事に登場したセクゾ中島健人似くん。 ケンティー(ケンティーではない)は新人くんなのか、かなり丁寧にポ…

ハタヨガビギナー

1週間振りのホットヨガでござい~! 今日もいつもの店舗にて。 今日のインストラクターさんは、他店舗からの応援の方でした。めちゃくちゃマニュアル通りって感じでポーズ説明あっという間で、初めてのプログラムだった私はどぎまきしっぱなしでした。周りき…

リンパリラックスヨガ

いつもと違う店舗に初潜入。 入会後3ヶ月間全店舗通い放題なので、好奇心から他店舗潜入の巻。そしていつもの如く、通ってる店舗でちょうど良いレッスンがなかったため。 今日行った店舗は、ショッピングモールの一角にある店舗。そのショッピングモール、滅…

ボディバランスヨガ

やっとリンパ以外のホットヨガ行けました~!ウレピー! インストラクターさんの説明によると、股関節や骨盤周りをほぐして綺麗に座れるようになるレッスン、とのこと。綺麗に座れるようになれば綺麗に立てるようになり、綺麗に立てたら綺麗に歩けるようにな…

リンパリラックスヨガ

いやまたかよ!?!?!??? ね。私も思う。(笑)てかもうこのヨガ飽きた。(笑)だって行ける日で強度弱いレッスンこれなんだもん~ゆるちてよぉ~~~ インストラクターさんも毎回同じ人。さすがに飽きた。ごめん。 ということで週末はやっと違うインストラ…

リンパリラックスヨガ

久し振りのヨガでしたよ~ 久し振りすぎて会員証家に忘れた。(笑)名前と電話番号下4桁で無事本人確認してもらい、受講できました。 木曜日から骨盤の上が筋肉痛みたいに痛くて、ヨガやって大丈夫かいなと思ってたけど、金曜日に重いもの持っても痛まなかった…

リンパリフレッシュヨガ

結婚式を終えましたが、プロの写真が来てから振り返りまーす!本当にあっという間だった! ということで、本日は2月最初のヨガへ行って来ました。今月新婚旅行もあるし、7回通える気がしない…(5回・7回通うと特典が貰える)。 先日の強度2で心が折れたので、…

ヨガベーシック

しんどすぎワロタ。 金曜日、最後のレッスン時間のヨガベーシックへ。今まで運動強度1.5のプログラムばかりだったところ、今回のヨガベーシックは運動強度2でした。 始まる前にぐるっと見回すと、今までいたようなふくよか体型な方が全然いなくてその時点で…

リラックスヨガ

本日も受けてまいりましたー!ホットヨガ! 今回も前回と同じプログラムだけれど、インストラクターさんが違う方で、他店舗の方でした。 なんか、リラックスするのって本当に難しい(>_<)肩下げて~って言われるたびに「まだ肩下がるやんけ~」って自分で思い…

リラックスヨガ

仕事後ホットヨガへいってきました~。 初めてのリラックスヨガ。体験レッスン・前回のレッスンがリンパ系のヨガだったので、どんなもんかなーと思ったら割と動く感じでした。 最初、お?全然汗かかないな?とか思っていましたが、30分後、止まらなくなる汗…

リンパリラックスヨガ

ホットヨガ入会後初のレッスンでした。 水曜日がノー残業デーなこともあり、会社近くのスタジオなので夜のレッスンに通えちゃうの、割と良いー!逆に、会社の近くだから休日はあんまり通う気にならない。(笑)出来れば水曜日と金曜日に通っていきたいですな。…

ホットヨガ体験

昨日いってきましたー! ヨガレッスン体験、諸々ヒアリングの結果、3時間近く拘束されたけどw 来店後ヒアリングシートを記入し、着替えてヨガのインストラクターさんからヒアリングされ、レッスン体験し、インストラクターさんからまた説明を受け、着替えて…