2019-11-21から1日間の記事一覧

美脚ヨガ

ヨガ

今月2回目のヨガ。美脚というのは、立ったときに横から見てくるぶしと膝と骨盤が一直線になっている状態のことらしい。とにかく今日は膝をしっかり伸ばすことに注力した。最期の鋤のポーズで腰を痛めた。(笑) 今月あと2回きっちり通おうーっと。